隨著二胎時代的到來，門診來咨詢孕前準備之事的準媽媽們明顯多了。她們期待孕前做好各方面的準備，給未來寶寶的生命一個美好的開端；也擔心焦慮自己的身心準備不足會影響孕育和未來寶寶的健康。今就此問題聊聊孕前準備相關事宜。
其實理想的孕前準備至少在懷孕前3個月開始。除了要口服葉酸，預防未來寶寶的神經管畸形外，有關孕前準備的內容還包括 夫婦雙方的身體和心理準備、孕前的各項檢查及一些必要的物質準備。

夫婦雙方的身心準備
         
一般準備孕育的夫婦孕前都應到正規醫院進行孕前咨詢和檢查。
?看看夫婦雙方目前的身體狀況是否適合懷孕，是否為最佳的懷孕時期。
?應主動避免在工作和生活中接觸有害的環境因素，如 接觸房屋裝修；孕前就要開始注意糾正不良的生活飲食習慣，如抽煙、喝酒等。
?加強營養、合理膳食。婦女要在懷孕前3個月服用小劑量的葉酸，以減少胎兒神經管畸形的發生。
?適當鍛煉，提高身體的基礎素質和免疫能力，避免孕期發生疾病。
?雙方家族如有一些遺傳病史，還需要做一些基因檢測，避免一些遺傳病的發生。
?夫妻雙方要有主動懷孕的愿望。夫妻對懷孕既有美好期待也有焦慮和擔心，這實屬正?，F象，還需雙方做好孕前規劃和心理準備，共同創造和諧的心理環境，一同分擔孕育的酸甜苦辣。
孕前優生健康檢查的意義
實施免費孕前優生健康檢查主要是為了預防關口前移，提高計劃懷孕夫婦優生科學知識水平，增強孕前風險防范意識，改善計劃懷孕夫婦的健康狀況。降低或消除導致出生缺陷等不良妊娠結局的風險因素，預防出生缺陷發生，提高出生人口素質。

孕前優生健康檢查包括哪些？
      
(1) 優生健康教育與咨詢
準備懷孕的夫婦雙方可通過接受健康教育和咨詢，獲得有關生理和心理、生育、生活方式、孕前及孕期運動方式、飲食營養、環境因素等對生育的影響以及出生缺陷、遺傳性疾病防治等基本知識。
(2) 孕前醫學檢查
孕前醫學檢查包括 體格檢查、臨床實驗室和影像學等輔助檢查。
體格檢查：男女雙方體格檢查。包括常規體檢和男、女生殖系統?？茩z查。
實驗室檢查：包括血、尿常規、血型、陰道分泌物檢查（含白帶常規、淋球菌和沙眼衣原體檢測）、生化、感染四項、激素六項、甲狀腺功能（除外甲減）以及包含風疹病毒、巨細胞病毒、弓形體等優生五項檢查等。男性還包含精液檢查。
影像學檢查：主要是婦科超聲常規檢查。了解子宮形態、大小、子宮內膜、排卵檢測，排除器質性病變。
(3) 進行風險評估
醫生通過咨詢和孕前醫學檢查，對備孕夫婦是否存在導致出生缺陷發生的風險因素做出初步評估。針對問題提出建議，指導落實預防措施，努力降低出生缺陷的發生風險。
高齡夫婦孕前“特別注意”

大于35歲以上的女性懷孕醫學上稱高齡產婦。因高齡婦女的卵泡在體內儲存時間比較長，會受到環境和外界不良因素的影響。同樣，高齡男性的精子也會由于受到外界環境和不良因素影響，使得精子、卵子在進行減數分裂過程中出現染色體異常的風險增加。
這樣的卵子受精后易導致胎兒染色體異常，高齡孕婦流產的幾率也會隨年齡的增加而增高。
有醫學統計，大于35歲的高齡孕婦發生出生缺陷的幾率比普通孕婦增加2-4倍。
建議年輕夫婦孕育趁早，盡量避免高齡懷孕。一旦懷孕，建議在醫生指導下進行產前檢查與產前診斷，最大限度的降低流產率和出生缺陷發生的風險。最后祝準媽媽們好運加好孕！
最后祝準媽媽們好運加好孕！

龍湖區出生缺陷干預中心